Czym są buty grawitacyjne i do czego służą?

Buty grawitacyjne – co to takiego?

Buty grawitacyjne to specjalne obuwie obejmujące kostki, służące do zamocowania na drążku czy ławce inwersyjnej. Inwersja to nic innego jak ćwiczenia w pozycji odwróconej. W tym przypadku buty grawitacyjne są niezbędne do zapewnienia stabilności oraz bezpieczeństwa. Dzięki nim w czasie ćwiczeń można się rozluźnić. Dobrej jakości obuwie tego typu znaleźć można w sklepie internetowym https://teeter.pl/.

Obuwie grawitacyjne z założenia powinno być lekkie i wygodne. Każdy ma się czuć w nim komfortowo. Wybór rozmiarów jest w tym przypadku całkiem szeroki.

Jak ćwiczenia w pozycji odwróconej wpływają na kręgosłup?

Wiadomo, do czego służą buty grawitacyjne. Jednak po co w ogóle wykonuje się ćwiczenia w pozycji odwróconej? W końcu na co dzień aktywność ma miejsce w pozycji naturalnej. Czy inwersja ma jakieś zalety?

To rodzaj terapii dla ludzkiego kręgosłupa. Jest nieoceniona w przypadku degeneracji krążka międzykręgowego czy przy zwężeniu przestrzeni międzykręgowej. Sprawdza się u osób z rwą kulszową, dyskopatią czy chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa. Ćwiczenia wykonywane w inwersji umożliwiają odciążenie struktur międzykręgowych czy korzeni nerwowych. Dyski mogą się prawidłowo odżywić i nawodnić. Kręgosłup zaczyna wracać do swojego pierwotnego kształtu.

Co jeszcze warto wiedzieć na temat inwersji?

Nie da się ukryć, że ćwiczenia w pozycji odwróconej dają naprawdę dobre rezultaty. Rozciągają odcinek lędźwiowy kręgosłupa, odprężając mięśnie i stawy. Buty grawitacyjne są w tym przypadku bardzo pomocne. Cieszą się na rynku coraz większą popularnością. Jednak warto wiedzieć o tym, że sama inwersja ma bardzo długą historię. Testowana jest bowiem od setek lat.