Jak zadbać o zniszczone włosy?

Czy ratunek dla zniszczonych włosów to jedynie radykalne cięcie w salonie fryzjerskim? Niekoniecznie. Co prawda uszkodzonych kosmyków nie da się trwale odbudować. Możesz jednak znacznie wpłynąć na to, jak prezentują się na co dzień. Ponadto dobre nawyki pomogą Ci szybciej zapuścić zdrowe i mocne włosy. Poniżej przedstawiamy najskuteczniejsze sposoby pielęgnacji zniszczonych włosów.

Odpowiednia pielęgnacja zniszczonych włosów

To absolutna podstawa, od której należy zacząć – szczególnie jeśli Twoje włosy są zniszczone. Pora wybrać się do drogerii lub zamówić online:

• delikatny szampon – zamiast silnych, anionowych detergentów powinien zawierać łagodniejsze, amfoteryczne składniki, na przykład cocamidopropyl betaine, capryl glucoside czy decyl polyglucose,
• obowiązkową odżywkę (albo kilka rodzajów odżywek) – wybieraj odżywki o różnych składach (z emolientami, proteinami i humektantami), używaj ich naprzemiennie do każdego mycia włosów,
• wcierkę do skóry głowy – ten kosmetyk może odżywić skórę głowy, stymulując pracę cebulek i przyspieszając porost włosów,
• peeling do skóry głowy – wspiera złuszczanie martwego naskórka, tym samym poprawiając kondycję skalpu i włosów,
• serum ochronne – włosy narażone na niekorzystne czynniki, na przykład na promieniowanie UV lub gorące powietrze, wymagają zabezpieczenia,
• mgiełkę do włosów (opcjonalnie) – ułatwia rozczesywanie szczególnie podatnych na plątanie się kosmyków.

Jakie składniki w odżywkach do włosów powinny zwrócić Twoją uwagę?

Aby wybrać kosmetyki o odpowiednim składzie, w pierwszej kolejności określ naturalny skręt oraz stopień porowatości swoich włosów. W przypadku zniszczonych kosmyków najczęściej mówimy o włosach średnio lub wysoko porowatych. Takie potrzebują w szczególności:

• humektantów – to składniki nawilżające włosy, które przeciwdziałają ich szorstkości, na przykład miód, cukier, siemię lniane czy skrobia roślinna,
• emolientów – są substancjami o właściwościach okluzyjnych (oleje i masła roślinne, polimery oraz silikony), wygładzają rozchylone łuski włosów, przeciwdziałając ich przesuszaniu,
• protein – białka takie jak keratyna, jedwab czy kolagen pomagają uzupełnić ubytki we włosach, tym samym idealnie sprawdzają się do pielęgnacji włosów zniszczonych.

Zarówno niedobór, jak i nadmiar humektantów, emolientów i protein w Twojej pielęgnacji może mieć negatywny wpływ na kondycję włosów. Dlatego stosuj zamiennie kosmetyki z tymi składnikami.

Jak na co dzień obchodzić się ze zniszczonymi włosami?

1. Dopasuj odpowiednią szczotkę do włosów. Poleca się w szczególności tzw. paddle brush, czyli szczotkę do włosów z miękką, elastyczną poduszką.
2. Ogranicz użycie lokówki, prostownicy i gorącego nadmuchu suszarki.
3. Stosuj metodę OMO (odżywka, mycie, odżywka).
4. Nie kładź się spać z mokrymi włosami (są wtedy bardziej podatne na uszkodzenia).
5. Zmień poszewkę poduszki na taką, która ma gładkie włókna (na przykład z satyny bawełnianej albo jedwabiu).
6. Nie używaj gumek sprężynek ani gumek z metalowymi skuwkami.
7. Noś czepek kąpielowy na basenie, aby chronić włosy przed chlorowaną wodą.
8. Zrezygnuj z ciasnych upięć.
9. Korzystaj z rekomendowanych usług farbowania, rozjaśniania lub przedłużania włosów w gabinetach fryzjerskich. Jeśli masz włosy zniszczone po przedłużaniu, zapoznaj się z treścią artykułu: https://wybieramykolagen.pl/zniszczone-wlosy-po-przedluzaniu.

Wizyta u specjalisty

Zależnie od kondycji włosów i skóry głowy możesz rozważyć wizytę u: dermatologa, trychologa, endokrynologa i dietetyka. Specjaliści pomogą w ewentualnym leczeniu, doborze kosmetyków pielęgnujących lub opracowaniu diety wspierającej wzrost zdrowych włosów. Jeśli pragniesz dodatkowo wesprzeć kondycję swoich włosów, mogą zainteresować Cię także profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne w gabinecie fryzjerskim, na przykład:

• Botox włosów – regeneruje i wygładza kosmyki, przeciwdziałając ich puszeniu. Koszt zabiegu jest zależny od długości włosów, na ogół zaczynając się od 200 zł.
• Sauna parowa na włosy – gwarantuje intensywne nawilżenie kosmyków. Jej średni koszt wynosi 150 zł.
• Rekonstrukcja (nanoplastia) włosów – nakładany na kosmyki preparat z nanocząsteczkami wzmacnia ich strukturę. Koszt zabiegu wynosi średnio 450 zł.

Pełnowartościowe odżywianie

Poza dbaniem o kondycję włosów na długości warto zainteresować się także kondycją dopiero rosnących kosmyków. W tej kwestii kluczową rolę odgrywa Twoja dieta i ewentualna suplementacja. Zdrowe, mocne włosy są odporniejsze na uszkodzenia. Na ich wzrost szczególny wpływ mają:

• witaminy: A, B, E, C, D i F – wspierają zdrowie skóry głowy i przyczyniają się do prawidłowej budowy łodygi włosa,
• kwasy omega-3 i 6 – odżywiają cebulki włosów, sprzyjając ich porostowi,
• białko – zawiera aminokwasy niezbędne do syntezy keratyny, która stanowi podstawowy budulec włosów; zadbaj o produkty bogate w kolagen,
• pierwiastki: żelazo, krzem, cynk, selen, miedź, magnez, wapń, żelazo, fosfor, siarka, jod – przeciwdziałają chorobom skóry głowy i wspierają wzrost zdrowych i mocnych kosmyków.

Pełnowartościowe suplementy diety na zniszczone włosy

Jeżeli zależy Ci na szybkich efektach w poprawie kondycji zniszczonych włosów, swoją codzienną dietę możesz wzbogacić o suplementy. Postaw na sprawdzone preparaty z zaufanego źródła, które zawierają składniki o udowodnionym naukowo wpływie na włosy i nie podążaj za modą i marketingiem.

W doborze odpowiednich tabletek na włosy pomóc może Ci ranking przygotowany przez specjalistów Wybieramykolagen.pl. Na stronie https://wybieramykolagen.pl/suplementy-na-wlosy znajdziesz listę preparatów z wyszczególnieniem najkorzystniejszego stosunku ceny do jakości z jasnym przedstawieniem zawartości minerałów i witamin na włosy, ekstraktów roślinnych i białek, takich jak peptydy kolagenowe, które są budulcem keratyny stanowiącej około 80% struktury włosa.

Zobacz także: Przeszczep włosów w Turcji pod lupą – na czym polega?

Materiał sponsorowany