Woda to coś więcej niż żywioł – to naturalne środowisko rozwoju dziecka, źródło ruchu, zdrowia i pewności siebie. Dla najmłodszych to przestrzeń do nauki odwagi, przełamywania lęku i rozwijania samodzielności. Dla starszych – okazja, by doskonalić sprawność fizyczną i technikę sportową. Właśnie dlatego wybór odpowiedniego miejsca do nauki pływania ma kluczowe znaczenie.

Szkoła Pływania w Chełmcu wyróżnia się na tle innych – łączy wieloletnie doświadczenie instruktorskie z metodyką nauczania opartą na podręcznikach akademickich i wytycznych Polskiego Związku Pływackiego. Każde zajęcia – czy to indywidualne, czy grupowe – prowadzone są w oparciu o sprawdzone schematy dydaktyczne, z naciskiem na bezpieczeństwo, czucie wody i techniczną poprawność ruchu.

Chcesz nauczyć się pływać od podstaw? A może poprawić styl kraulowy, wyeliminować błędy w żabce lub przygotować się do testu sprawnościowego? Szkoła Pływania Chełmiec to miejsce stworzone z myślą o każdym – bez względu na wiek i aktualne umiejętności. Dzieci, młodzież, dorośli, a także osoby starsze – każdy znajdzie kurs dopasowany do swoich potrzeb i możliwości.

Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych, certyfikowanych instruktorów, którzy indywidualnie podchodzą do każdego uczestnika. Proces nauki odbywa się w komfortowych warunkach, na nowoczesnym basenie Aqua Centrum Chełmiec, gdzie bezpieczeństwo i komfort kursantów są zawsze na pierwszym miejscu.

Zapraszam na basen w Chełmcu

Jeśli chcesz zapisać swoje dziecko na zajęcia, samodzielnie rozpocząć naukę pływania lub skonsultować, która forma kursu będzie najlepsza – zapraszam do kontaktu. Jako instruktor pływania z ponad 10-letnim doświadczeniem pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym przełamywać lęk przed wodą, doskonalić technikę i czerpać radość z pływania. Odpowiem na każde pytanie i wspólnie ustalimy najlepsze rozwiązanie.

Emil Siedlarz
Instruktor Pływania – Szkoła Pływania Chełmiec

? Miejsce zajęć:
Aqua Centrum Chełmiec
ul. Marcinkowicka 9, 33-395 Chełmiec

? Telefon: 887 733 552
? Strona internetowa: www.emilsiedlarz.pl
? Facebook: facebook.com/szkola.plywania.chelmiec.nowysacz

Indywidualne lekcje pływania w Chełmcu

W pływaniu, tak jak w edukacji szkolnej, kluczowe są: czas, cierpliwość i dopasowanie metod do indywidualnych możliwości ucznia. Dlatego indywidualne lekcje pływania zyskują coraz większą popularność – zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Dla jednych to pierwszy kontakt z wodą, dla innych – szansa na doskonalenie techniki lub przełamanie barier psychicznych.

Szkoła Pływania Chełmiec, prowadzona przez instruktora Emila Siedlarza, oferuje zajęcia indywidualne, które łączą tradycyjne podejście dydaktyczne z nowoczesną analizą błędów ruchowych oraz wsparciem psychologicznym w pracy nad lękiem przed wodą.

Indywidualna nauka pływania Emil Siedlarz

Dla kogo są lekcje indywidualne?

Tego typu zajęcia to idealna propozycja dla osób, które:

• odczuwają lęk przed wodą i potrzebują spokojnego, bezpiecznego tempa nauki,

• mają za sobą negatywne doświadczenia z wcześniejszych prób nauki pływania,

• chcą nauczyć się od podstaw bez presji grupy i z pełnym skupieniem instruktora,

• potrzebują skorygować błędy techniczne, przygotować się do testów lub zawodów,

• wracają do pływania po dłuższej przerwie, kontuzji lub urazie,

• cenią sobie komfort i efektywność wynikającą z indywidualnego prowadzenia.

Warto pamiętać, że lęk przed wodą nie jest niczym nadzwyczajnym – dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Kluczowe jest odpowiednie podejście instruktora, cierpliwość i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której kursant może robić postępy we własnym rytmie.

Dlaczego warto? Opinia ekspertów i podejście dydaktyczne

Według publikacji metodycznych autorstwa Ewy Dybińskiej i Krzysztofa Kalinowskiego, indywidualizacja nauczania pływania znacząco zwiększa efektywność przyswajania umiejętności. Pozwala dopasować nie tylko tempo zajęć, ale również rodzaj ćwiczeń – w zależności od wieku, poziomu sprawności motorycznej i aktualnego etapu nauki.

W praktyce oznacza to, że instruktor może skoncentrować się wyłącznie na jednym uczniu: poprawiając pozycję ciała, sposób oddechu, pracę rąk i nóg w poszczególnych stylach pływackich. To właśnie ta szczegółowa praca przynosi wymierne efekty – zarówno w zakresie techniki, jak i poczucia komfortu w wodzie.

Jak wyglądają zajęcia z Emilem Siedlarzem?

Lekcje prowadzone są według sprawdzonych etapów nauczania:

1. Adaptacja do środowiska wodnego – praca nad oswajaniem się z wodą, zanurzaniem, orientacją w przestrzeni.

2. Czucie wody i pływalność – ćwiczenia balansu, wyporności oraz koordynacji podstawowych ruchów.

3. Nauka techniki pływania – nauczanie stylu grzbietowego, kraula, żabki i delfina (w zależności od poziomu).

4. Doskonalenie i korekta – precyzyjna analiza błędów, nauka startów, nawrotów, pływania ekonomicznego.

5. Wzmacnianie pewności siebie – stopniowe budowanie zaufania do własnych możliwości.

Wszystkie zajęcia prowadzone są na nowoczesnym basenie Aqua Centrum Chełmiec, z dostępem do infrastruktury dostosowanej zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Cennik zajęć indywidualnych – przejrzystość i elastyczność

Szkoła Pływania Chełmiec oferuje jasny i uczciwy system opłat:

• 1 osoba – 80 zł / 45 minut

• 2 osoby – 120 zł / 45 minut (idealne dla rodzeństwa lub przyjaciół)

• 3 osoby – 140 zł / 45 minut (mini grupa z indywidualnym podejściem)

Zajęcia odbywają się po wcześniejszym ustaleniu terminu – elastycznie, zgodnie z możliwościami kursanta. Istnieje również możliwość zakupu pakietów zajęć.

Więcej na stronie: https://www.emilsiedlarz.pl/oferta/nauka-plywania-dla-dzieci-nowysacz-chelmiec/

Zajęcia grupowe – nauka pływania w Chełmcu

Dla wielu dzieci i młodzieży kontakt z wodą to nie tylko sport, ale również doskonała forma zabawy, integracji i rozwoju psychofizycznego. Zajęcia grupowe w Szkole Pływania Chełmiec, prowadzone przez Emila Siedlarza, zostały zaprojektowane tak, by łączyć te elementy w sposób przemyślany i skuteczny.

Opierając się na wieloletnim doświadczeniu instruktorskim oraz sprawdzonych podręcznikach z metodyki nauki pływania (m.in. E. Dybińska, J. Ochęduszko), szkoła wdraża podejście oparte na dostosowaniu poziomu nauczania do wieku, umiejętności i tempa rozwoju każdego uczestnika.

Dlaczego warto wybrać zajęcia grupowe?

Zajęcia grupowe to nie tylko niższy koszt w porównaniu do lekcji indywidualnych – to także:

• nauka współpracy i zdrowej rywalizacji,

• integracja z rówieśnikami w bezpiecznym i motywującym środowisku,

• obserwacja innych, co sprzyja samokorygowaniu błędów,

• większa różnorodność ćwiczeń grupowych i zabaw ruchowych w wodzie.

Każde dziecko uczestniczy w zajęciach zgodnie ze swoim poziomem zaawansowania. W praktyce oznacza to, że nie ma ryzyka frustracji u początkujących ani nudy u bardziej zaawansowanych pływaków.

Program zajęć – nauka stylów, pływalność, zabawa i technika

W ramach programu dzieci uczą się czterech podstawowych stylów pływackich:

• Styl dowolny (kraul) – najbardziej efektywny i dynamiczny sposób przemieszczania się w wodzie,

• Styl grzbietowy – doskonały dla początkujących, rozwija czucie wody i równowagę,

• Styl klasyczny (żabka) – idealny do nauki kontroli oddechu i pracy nóg,

• Styl motylkowy (delfin) – dla bardziej zaawansowanych, uczących się koordynacji całego ciała.

Dodatkowo, dzieci uczestniczą w ćwiczeniach wypornościowych, uczą się pracy z deską, doskonalą elementy startu i nawrotów, a wszystko to w atmosferze motywującej zabawy i wspólnego działania.

Podział grup i organizacja zajęć

Zajęcia odbywają się na dwóch basenach:

• Basen mały – dla dzieci początkujących, oswajających się z wodą,

• Basen duży – dla dzieci pływających samodzielnie, doskonalących technikę.

Grupy dzielone są według wieku i poziomu umiejętności:

• Grupy początkujące: od 3 do 6 dzieci,

• Grupy zaawansowane: od 4 do 8 dzieci.

W praktyce oznacza to, że każde dziecko może uczyć się we właściwym tempie i z rówieśnikami o podobnym poziomie. Co więcej, rodzeństwo może uczestniczyć w zajęciach jednocześnie, nawet jeśli różni się poziomem zaawansowania – dzięki pracy w równoległych grupach.

Zajęcia na zarezerwowanym torze – komfort i bezpieczeństwo

Dzieci uczą się na wydzielonym torze basenowym, co pozwala uniknąć kolizji z innymi użytkownikami obiektu i zwiększa komfort prowadzenia zajęć. Dzięki temu instruktorzy mogą skupić się wyłącznie na grupie i zapewnić maksimum bezpieczeństwa oraz efektywności.

Cena i zapisy

 Cena za zajęcia grupowe:
160 zł / miesiąc / 4 lekcje (45 minut każda)
Cena nie obejmuje biletu wstępu na basen – obowiązuje bilet ulgowy ucznia.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w stałych grupach i godzinach, co zapewnia rytmiczność i ciągłość nauki.

Nauka pływania dla dorosłych – Chełmiec

Zacznij dziś – niezależnie od wieku i doświadczenia

Wielu dorosłych nosi w sobie przekonanie, że jeśli nie nauczyli się pływać jako dzieci, to już nigdy nie będą w stanie tego zrobić. Nic bardziej mylnego! Nauka pływania dla dorosłych to coraz popularniejsza forma aktywności, która łączy troskę o zdrowie z przełamywaniem wewnętrznych barier. A najlepsze miejsce, by zacząć – to Szkoła Pływania w Chełmcu, tuż obok Nowego Sącza.

Zajęcia prowadzone są w przyjaznej, dyskretnej i bezpiecznej atmosferze – bez oceniania, wstydu czy presji. Każdy krok stawiamy razem. Pływanie staje się nie tylko formą ruchu, ale również drogą do większej pewności siebie i lepszego samopoczucia.

Dla kogo są te zajęcia?

Naukę pływania kieruję przede wszystkim do osób:

• które są przekonane, że nigdy nie nauczą się pływać – i właśnie dlatego potrzebują indywidualnego podejścia,

• które doświadczyły traumy związanej z wodą, np. w dzieciństwie,

• które odczuwają lęk przed wodą i chcą go stopniowo, w bezpieczny sposób przełamać,

• które przerwały naukę pływania wiele lat temu i teraz chciałyby wrócić bez stresu,

• które prowadzą siedzący tryb życia i szukają zdrowej, łagodnej formy aktywności,

• które zmagają się z bólem pleców lub dolegliwościami kręgosłupa – pływanie świetnie odciąża kręgosłup i wzmacnia mięśnie głębokie.

Wiek nie ma znaczenia – uczę osoby w wieku 20+, 40+, a nawet 70+. Najważniejsze jest to, by zrobić pierwszy krok.

Jak wyglądają zajęcia?

Zajęcia są indywidualne lub w małych, kameralnych grupach. Na początku skupiamy się na oswojeniu z wodą – uczymy się leżeć na wodzie, zanurzać głowę, prawidłowo oddychać i poruszać się w sposób naturalny. Z czasem przechodzimy do nauki konkretnych stylów pływackich – najczęściej kraula i stylu grzbietowego, które są najbardziej przyjazne dla początkujących.

Na każdych zajęciach panuje pełna akceptacja i spokój – możesz być sobą, uczyć się we własnym tempie i pytać o wszystko bez skrępowania.

Co zyskujesz?

✅ Pewność siebie w wodzie i poza nią
✅ Bezpieczną formę aktywności fizycznej – idealną także dla osób z nadwagą lub ograniczeniami ruchowymi
✅ Poprawę pracy układu oddechowego, krążenia i mięśni posturalnych
✅ Radość z nauki i możliwość spełnienia marzenia, które do tej pory wydawało się nierealne

Więcej na stronie: https://www.emilsiedlarz.pl/oferta/nauka-plywania-dla-doroslych-chelmiec-nowysacz/

Wakacyjna Szkoła Pływania – Chełmiec 2025

Bezpieczne, aktywne i radosne lato z nauką pływania!

Zbliżają się wakacje? Chcesz, aby Twoje dziecko spędziło ten czas aktywnie, zdrowo i z korzyścią na całe życie? Wakacyjna Szkoła Pływania w Chełmcu to doskonała propozycja na lato 2025!

Zajęcia organizowane są na nowoczesnym basenie Aqua Centrum Chełmiec, w kameralnych grupach, pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Program został przygotowany tak, aby w krótkim czasie dzieci zrobiły realny postęp – niezależnie od poziomu wyjściowego.

Terminy turnusów – Wakacje 2025

Każdy turnus trwa dwa tygodnie i obejmuje 8 lekcji pływania (4 zajęcia tygodniowo, po 45 minut).

Dostępne terminy:

• ? I turnus: 30 czerwca – 11 lipca 2025

• ? II turnus: 14 lipca – 25 lipca 2025

• ? III turnus: 28 lipca – 8 sierpnia 2025

• ? IV turnus: 11 sierpnia – 22 sierpnia 2025

Zajęcia odbywają się w dni powszednie: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek.

Czego uczymy?

• oswajania się z wodą i czucia wody (dla początkujących),

• nauki i doskonalenia techniki pływania (grzbietowy, kraul, klasyczny – żabka),

• pracy nóg, oddechu i pozycji ciała w wodzie,

• zasad bezpieczeństwa i swobodnego poruszania się w wodzie,

• elementów zabawowych, które uczą przez ruch i śmiech.

Grupy dobierane są według wieku i poziomu zaawansowania. Dzięki temu każdy uczestnik uczy się w odpowiednim tempie i z rówieśnikami o podobnych umiejętnościach.

Więcej na stronie: wakacyjna szkoła pływania 2025

Opinie Szkoły Pływania Chełmiec – instruktor Emil Siedlarz

Anna, 42 lata – Nowy Sącz:

„Myślałam, że nigdy nie nauczę się pływać, bo od dziecka bałam się wody. Trafiłam do Emila i już po kilku lekcjach wiedziałam, że jestem w dobrych rękach. Ogromna cierpliwość, zrozumienie i indywidualne podejście sprawiły, że dziś pływam pewnie i z przyjemnością. Z całego serca polecam każdemu dorosłemu, który waha się, czy nie jest za późno.”

Katarzyna, mama 7-letniej Oliwii:

„Emil to instruktor z powołania. Moja córka nie chciała wejść do wody, a dziś nie może się doczekać kolejnych zajęć. Prowadzi lekcje z ogromną kulturą i spokojem, ale też potrafi zmotywować i rozśmieszyć dzieci. Zajęcia są świetnie zorganizowane!”

Tomasz, tata bliźniaków (6 lat):

„Zapisaliśmy synów na zajęcia wakacyjne i jesteśmy zachwyceni efektami. Już po pierwszym turnusie pływali samodzielnie na plecach! Emil ma świetne podejście do dzieci – uczy nie tylko techniki, ale i szacunku do wody. Polecam każdemu tacie!”

Magda, mama 10-letniego Kacpra:

„Pan Emil nauczył mojego syna więcej w dwa miesiące niż poprzednia szkoła przez rok. Konkretna nauka, świetna atmosfera i widoczne efekty. Syn zaczął lepiej oddychać, poprawił sylwetkę i uwierzył w siebie. Dziękujemy!”

Justyna, mama 5-letniej Zuzi:

„Najlepsze zajęcia, na jakie mogliśmy trafić. Zuzia wcześniej płakała na basenie, teraz śmieje się i skacze do wody z uśmiechem. Emil potrafi zbudować zaufanie dziecka, a to jest najważniejsze. Widać, że kocha to, co robi.”

Najczęstsze pytania dotyczące nauki pływania – FAQ

1. W jakim wieku najlepiej zacząć naukę pływania?
Naukę można rozpocząć już od 4. roku życia, ale pływać można uczyć się w każdym wieku – także jako dorosły. Ważniejsze od wieku są motywacja, systematyczność i odpowiednie podejście instruktora.

2. Ile trwa nauka pływania od podstaw?
To bardzo indywidualne. Pierwsze efekty (oswojenie z wodą, pływanie z pomocą) pojawiają się już po kilku lekcjach. Opanowanie stylów pływackich trwa zwykle od kilku tygodni do kilku miesięcy regularnych zajęć.

3. Czy osoba dorosła może nauczyć się pływać od zera?
Tak – i robi to coraz więcej osób! Nauka pływania dla dorosłych oparta jest na indywidualnym podejściu, pracy z lękiem i stopniowym budowaniu umiejętności.

4. Co zabrać na pierwsze zajęcia?
Strój kąpielowy, klapki, ręcznik, czepek, okularki do pływania oraz dobry nastrój. Jeśli nie masz wszystkich rzeczy – poinformuj instruktora, pomożemy się przygotować.

5. Czy trzeba umieć pływać, aby zapisać się na zajęcia grupowe?
Nie. Grupy są tworzone według wieku i poziomu – mamy zajęcia zarówno dla początkujących, jak i dla dzieci pływających samodzielnie.

6. Jak często odbywają się zajęcia?
Najczęściej raz w tygodniu (grupowe), ale możliwe są też zajęcia częstsze, indywidualne, przyspieszone kursy lub wakacyjne turnusy.

7. Czy można zapisać dwójkę dzieci do różnych grup w tym samym czasie?
Tak. Staramy się dopasować grafik tak, aby rodzeństwo mogło uczyć się równolegle, nawet jeśli są w różnych grupach zaawansowania.

8. Czy nauka pływania jest bezpieczna?
Tak – zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów na basenie z ratownikiem i pełnym nadzorem. Bezpieczeństwo jest zawsze priorytetem.

9. Jak wygląda pierwsza lekcja?
Pierwsza lekcja to zazwyczaj oswojenie z wodą i wstępna diagnoza poziomu umiejętności. Instruktor obserwuje i dostosowuje ćwiczenia do możliwości kursanta.

10. Co daje nauka pływania oprócz samej umiejętności?
Pływanie poprawia postawę, wzmacnia mięśnie, zwiększa pojemność płuc, redukuje stres i buduje pewność siebie. To również świetna forma rehabilitacji i profilaktyki zdrowotnej.

Pierwsza lekcja pływania w Chełmcu – jak się przygotować?

Poradnik dla rodziców i początkujących

Pierwsza lekcja pływania to dla wielu dzieci – i dorosłych – ekscytujące, ale też nieco stresujące przeżycie. W Szkole Pływania Emil Siedlarz w Chełmcu dbamy o to, by każdy uczestnik czuł się pewnie, bezpiecznie i komfortowo – już od pierwszych chwil w wodzie. Poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki, jak dobrze przygotować się do pierwszych zajęć na basenie Aqua Centrum Chełmiec.

Co zabrać na pierwszą lekcję?

Oto podstawowa lista rzeczy, które warto spakować przed wyjazdem na basen:

• Strój kąpielowy – wygodny, dobrze dopasowany (dla dzieci najlepiej jednoczęściowy),

• Czepek – obowiązkowy na większości basenów (polecamy silikonowy lub materiałowy dla dzieci),

• Okularki pływackie – przydatne przy nauce zanurzania i pracy pod wodą,

• Ręcznik i klapki – do poruszania się w strefie mokrej,

• Woda do picia – nawodnienie jest ważne, nawet w basenie,

• Dla najmłodszych: suchy komplet ubrań na przebranie, żel pod prysznic.

Czego się spodziewać na pierwszych zajęciach?

Zajęcia trwają 45 minut i rozpoczynają się od krótkiej rozmowy z instruktorem – celem jest poznanie dziecka lub kursanta, oswojenie z nowym miejscem i wyjaśnienie, jak będzie wyglądać lekcja.

Na pierwszych zajęciach skupiamy się głównie na:

• adaptacji do środowiska wodnego (oswajanie z wodą),

• prostych ćwiczeniach oddechowych i wypornościowych,

• nauce leżenia na wodzie, zanurzania głowy, pracy nóg,

• zabawach w wodzie dla dzieci (elementy gier i integracji w grupie),

• budowaniu zaufania do instruktora i samego siebie.

Nie ma presji na szybkie efekty – najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa i komfortu psychicznego. Każde dziecko uczy się we własnym tempie.

Więcej na stronie:
https://www.emilsiedlarz.pl/plywanie/pierwsza-lekcja-plywania-w-chelmcu-jak-sie-przygotowac-poradnik-dla-rodzicow-i-poczatkujacych/

artykuł sponsorowany