Melon Fit zaprasza na jogę
Joga to system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i medytacyjnych wywodzący się z Indii. Łączy ruch z uważnością, poprawia elastyczność, siłę i równowagę, a także wspiera zdrowie psychiczne. Praktykowana regularnie, pomaga redukować stres i zwiększać koncentrację.
Osoby, które będą chciały przetestować jogę osobiście będą to mogły zrobić Melon Fit przy ulicy Racławickiej1. Najbliższe zajęcia z jogi zaplanowano w sobotę 25 października.
Start: 11:30W programie:
Joga z dr Ewą Szurą – chwila oddechu, równowagi i spokoju.
Warsztat „Nie tylko kalorie” z dietetyk Nikolą – o tym, jak styl życia wpływa na sylwetkę, samopoczucie i zdrowie.
Udział bezpłatny, obowiązują zapisy – przez aplikację lub telefonicznie w recepcji.
