Joga to system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i medytacyjnych wywodzący się z Indii. Łączy ruch z uważnością, poprawia elastyczność, siłę i równowagę, a także wspiera zdrowie psychiczne. Praktykowana regularnie, pomaga redukować stres i zwiększać koncentrację. Osoby, które będą chciały przetestować jogę osobiście będą to mogły zrobić Melon Fit przy ulicy Racławickiej1. Najbliższe zajęcia z jogi zaplanowano ...

Chcesz wzmocnić mięśnie, wysmuklić sylwetkę i poczuć się lżej w swoim ciele?  Zapraszamy na zajęcia Modelowanie Sylwetki – informuje Melon Fit. To trening, który łączy: • proste ćwiczenia wzmacniające, • pracę z dodatkowymi obciążeniami, • dużą liczbę powtórzeń dla maksymalnych efektów. Dzięki regularnym treningom: zbudujesz siłę mięśni, poprawisz kondycję i postawę, delikatnie wyrzeźbisz sylwetkę bez ...

Przed nami finał kampanii “Z depresją mi nie do twarzy” i maraton fitness w MELON FIT

Melon FIT  zaprasza na kolejną edycję kursu tańca towarzyskiego dla początkujących. Zajęcia odbywać się będą od 8 marca  w godzinach 17:00-20:00. Szczegółowe informacje na plakacie.   artykuł sponsorowany

Niestety depresja dotyka coraz więcej osób w naszym kraju. Co istotne – nie jest to problem, z którym zmagają się wyłącznie dorośli, ale także dzieci. Szerzej na ten temat rozmawialiśmy z Grzegorzem Gosem. W ramach akcji “Z depresją mi nie do twarzy” Melon Fit organizuje maraton fitness.