Sonia Dziergas, trenerka fitness o atrakcjac jakie czekają nad Jeziorem Nyskim

O cudownych właściwościach buraków wiemy od lat. Już Hipokrates uważał go za rośliny lecznicze. Pomimo, swoich wartości leczniczych i profilaktycznych, dostępności i możliwości wykorzystania wciąż są niedoceniane przez społeczeństwo. Przypomnijmy sobie zatem co buraki mają w sobie i dlaczego warto je spożywać. Posiadają naturalny barwnik – antocyjany, który ma właściwości antynowotworowe, Dzięki zawartości tlenku azotu ...

Dokładnie 8 września minęła rocznica otwarcia klubu fitness na Hali Nysa. W wydarzeniu tym, rok temu uczestniczyło blisko 200 osób. Niestety pandemia zburzyła plany powtórzenia imprezy. O działalności Klubu Fitness na Hali Nysa, o tym czy mieszkanki Nysy są FIT oraz czy pandemia zniechęciła do udziału w zajęciach opowiada właścicielka Sonia Dziergas. – Pasja i ...

Sonia Dzierga – trenerka oraz dietetyczka między innymi podejść do ćwiczeń w systematyczny sposób i jak przeżyć koniec wakacji oraz urlopów i wrócić do pracy w lepszej formie. Gość dnia – Sonia Dzierga – trenerka oraz dietetyczka. Sonia Dziergas – trenerka oraz dietetyczka między innymi podejść do ćwiczeń w systematyczny sposób i jak przeżyć koniec ...

Czy zdążymy schudnąć do sylwestra, kiedy najlepiej ćwiczyć i jak przekonać młodzież do aktywności fizycznej mówi Sonia Dziergas, magister wychowania fizycznego, dietetyk i instruktor fitness w rozmowie Tomasza Perfikowskiego na antenie radia ONY 93,1 FM. Sonia Dziergas o byciu w formie w rozmowie radia Ony. Czy zdążymy schudnąć do sylwestra, kiedy najlepiej ćwiczyć i jak ...