NYSA INFO

Top Menu

  • O nas
  • Reklama
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt z nami
  • Informator Miejski
  • Gastronomia

Main Menu

  • Info
  • Inwestycje
  • Komunikacja
  • Na sygnale
  • Kultura
  • Sport
  • Z regionu
    • Otmuchów
    • Paczków
    • Głuchołazy
  • O nas
  • Reklama
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt z nami
  • Informator Miejski
  • Gastronomia

logo

NYSA INFO

  • Info
    • Spotkanie dla miłośników FSD

      29 marca 2023
      0
    • IV Gminny Konkurs Pięknego Czytania - dzień 2

      29 marca 2023
      0
    • Nyska policja zachęca do wstąpienia w swoje szeregi

      29 marca 2023
      0
    • Kiedy wymienić okna plastikowe? Jeśli te rzeczy występują u Ciebie w domu, ...

      29 marca 2023
      0
    • Uczeń Rolnika został wicemistrzem Polski!

      29 marca 2023
      0
    • Policjanci zatrzymali kolejnego pijanego kierowcę

      29 marca 2023
      0
    • Wandale odwiedzili Park Miejski

      29 marca 2023
      0
    • Urząd Marszałkowski przekazał dotacje na remont zabytków

      29 marca 2023
      0
    • Nie daj się nabrać. ZUS ostrzega przed oszustami w sieci

      29 marca 2023
      0
  • Inwestycje
    • Urząd Marszałkowski przekazał dotacje na remont zabytków

      29 marca 2023
      0
    • Otwarcie nowego sklepu w Vendo Park

      22 marca 2023
      0
    • Gmina stara się o dofinansowanie na renowację zabytkowej lokomotywy

      22 marca 2023
      0
    • Są pieniądze na dalszą część obwodnicy Nysy

      21 marca 2023
      0
    • Czy powstanie Muzeum Nysek? Burmistrz Kolbiarz zabiera głos w tej sprawie

      21 marca 2023
      0
    • Wraca pomysł budowy kolejki linowej na Kopę Biskupią

      20 marca 2023
      0
    • Była rzeźnia - będzie browar i nie tylko

      19 marca 2023
      0
    • Centrum Przesiadkowe - inwestycja na finiszu

      17 marca 2023
      0
    • Kilkaset nowych mieszkań w Nysie?

      11 marca 2023
      0
  • Komunikacja
    • Zastępcza Komunikacja Autobusowa na trasie Brzeg – Nysa / Nysa - Brzeg

      27 marca 2023
      0
    • Aktualne utrudnienia na drogach wojewódzkich województwa opolskiego

      27 marca 2023
      0
    • Które autobusy MZK pojadą przez Centrum Przesiadkowe?

      26 marca 2023
      0
    • Są pieniądze na dalszą część obwodnicy Nysy

      21 marca 2023
      0
    • Uwaga zmiana trasy linii nr 4

      21 marca 2023
      0
    • Polregio wprowadza komunikację zastępczą

      20 marca 2023
      0
    • Korekta rozkładu jazdy od 12 marca

      8 marca 2023
      0
    • Koniec komunikacji zastępczej

      5 marca 2023
      0
    • Jak wygląda dostęp do kolei w Powiecie Nyskim?

      28 lutego 2023
      0
  • Na sygnale
    • Policjanci zatrzymali kolejnego pijanego kierowcę

      29 marca 2023
      0
    • Wandale odwiedzili Park Miejski

      29 marca 2023
      0
    • Policjanci po służbie zatrzymali nietrzeźwego kierowcę i udaremnili kradzież

      24 marca 2023
      0
    • Kierowca MZK zaatakowany przez pasażerów

      23 marca 2023
      0
    • NURD czyli Niechronieni Uczestnicy Ruchu Drogowego

      22 marca 2023
      0
    • Bohaterski czyn mieszkańca Głuchołaz

      21 marca 2023
      0
    • ZDAŁ EGZAMIN NA PRAWO JAZDY I NASTĘPNEGO DNIA ZOSTAŁ ZATRZYMANY

      21 marca 2023
      0
    • Policjanci spotkali się z seniorami

      19 marca 2023
      0
    • W nocy spłonęło kilka aut. Policjanci wyjaśniają okoliczności pożarów

      18 marca 2023
      0
  • Kultura
    • Poznaj historię Bożogrobców

      29 marca 2023
      0
    • XXVIII Konkurs Fotograficzny Zabytkowa architektura wsi opolskiej

      29 marca 2023
      0
    • Jarmark Wielkanocny w Bierkowicach

      28 marca 2023
      0
    • Kalendarz wydarzeń w NDK - kwiecień

      27 marca 2023
      0
    • "Szukam Was" - koncert w bazylice

      26 marca 2023
      0
    • Zwiedzanie Nysy z przewodnikiem

      26 marca 2023
      0
    • Wielkopostny koncert organowy

      23 marca 2023
      0
    • Wawel Truck odwiedzi Nysę

      22 marca 2023
      0
    • Sukces Nashita Bellydance Group

      21 marca 2023
      0
  • Sport
    • Uczeń Rolnika został wicemistrzem Polski!

      29 marca 2023
      0
    • Kolejny złoty medal Barbary Bieganowskiej-Zając

      28 marca 2023
      0
    • PSG Stal Nysa zagra w play-offach!

      28 marca 2023
      0
    • Otwarcie Złotych Ścieżek w Głuchołazach

      27 marca 2023
      0
    • Koniec sezonu dla NTSK PANS Komunalnik Nysa

      27 marca 2023
      0
    • Puchar Polski w siatkówce kobiet znów w Hali Nysa

      24 marca 2023
      0
    • I Runda Polskiej Ligi Futbolu Australijskiego

      24 marca 2023
      0
    • Aqua Fizjoterapia na krytej pływalni

      21 marca 2023
      0
    • Sukces siatkarek NTSK PANS Komunalnik Nysa

      20 marca 2023
      0
  • Z regionu
    • W Otmuchowie będzie można oddać krew

      29 marca 2023
      0
    • "Wielkanocne tradycje kulinarne" - kolejne smakołyki

      27 marca 2023
      0
    • Uczniowie pożegnali zimę!

      27 marca 2023
      0
    • Aktualne utrudnienia na drogach wojewódzkich województwa opolskiego

      27 marca 2023
      0
    • Powiat Nyski - gdzie nie będzie prądu?

      26 marca 2023
      0
    • W Gałązczycach zainaugurowano rozpoczęcie nowej inwestycji

      26 marca 2023
      0
    • Wystawa "Paczków-historia w przedmiotach” została przeniesiona

      25 marca 2023
      0
    • Jarmark Wielkanocny w Paczkowie

      24 marca 2023
      0
    • Mury mówią - konkurs poetycki

      24 marca 2023
      0
    • Otmuchów
    • Paczków
    • Głuchołazy
  • Spotkanie dla miłośników FSD

  • IV Gminny Konkurs Pięknego Czytania – dzień 2

  • Nyska policja zachęca do wstąpienia w swoje szeregi

  • Kiedy wymienić okna plastikowe? Jeśli te rzeczy występują u Ciebie w domu, pomyśl nad nowymi oknami!

  • Uczeń Rolnika został wicemistrzem Polski!

Wiadomości
Home›Wiadomości›Przepis na zdrowy sen

Przepis na zdrowy sen

By Tomek P
16 marca 2018
1531
0
Udostępnij!

Sen to najlepszy kosmetyk, a także lekarstwo na wiele dolegliwości. Odpowiedni wypoczynek jest bardzo ważny do naładowania naszych akumulatorów.

11-ty Światowy Dzień Snu obchodzony jest właśnie dziś – 16.03. Tegoroczne hasło to „Dołącz do Świata Snu, zachowaj rytmy aby cieszyć się życiem” („Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life„).

Spanie to jedna z najważniejszych czynności życiowych naszego organizmu. Nie można bez niego żyd. Nie ma nic wspanialszego niż pobudka w wygodnym łóżku, kiedy budzisz się rześki i wyspany. Człowiek zupełnie pozbawiony snu może przeżyć około 10 dni. Jednak sen snowi nie równy, co więc zrobić aby był bardziej efektywny?

Bardzo ważna jest odpowiednia ilość snu. Idealne jest przesypianie ośmiu godzin. To porcja snu gwarantująca odpowiedni wypoczynek i regenerację. Kiedy jesteśmy wyspani nasz mózg lepiej funkcjonuje, szybciej przyswaja informacje, a ciało czuje się świetnie. Bardzo ważne do dobrego snu jest otoczenie, a więc nasza sypialnia. Nawet jeśli nie mamy problemu ze snem wśród hałasu to spanie w ciszy pozwala o wiele lepiej wypocząć. Przed pójściem spać wyłącz więc radio i tv i delektuj się ciszą. Podobnie jest ze światłem. Warto zaopatrzyć się w sypialni w zaciemniające rolety. Dobrze jest też utrzymywać w sypialni niższą temperaturę. Gwarantuje to ciągły i zdrowy sen bez przebudzania. Przed snem warto także przewietrzyć sypialnię – o każdej porze roku, gdyż zapewnia to więcej tlenu.

W naszym salonie przy ulicy Emilii Gierczak 11, znajdą Państwo szeroki wybór łóżek i materacy

Najważniejszym meblem w naszej sypialni jest oczywiście łóżko, do którego dopasujemy indywidualnie materac.

Lepsze są oczywiście materace twardsze niż miękkie. W zależności od tego jaką pozycję przyjmujemy w czasie snu wybieramy odpowiednio wyprofilowaną poduszkę. Przed pójściem spać staraj się wyciszyć. Weź relaksujący prysznic lub kąpiel. W zaśnięciu pomaga też zapach lawendy, warto więc zapalić zapachową świeczkę w sypialni. Ostatni posiłek jedz 2-3 godziny przed snem, unikaj kawy, alkoholu i napojów energetyzujących, a także słodyczy i słodkich owoców, bo cukier ma działanie pobudzające.

W nyskiej firmie Korona mieszczącej się na ulicy Emili Gierczak 11, dowiesz się że piękna, przytulna sypialnia to najlepsze miejsce w domu, które zachęca nie tylko do spania. To właśnie tu dzielisz się swoimi sekretami przy filiżance herbaty, wygrywasz bitwę na poduszki i planujesz wymarzoną podróż z bliską osobą. Sprzedając najlepsze jakościowo materace, Korona myśli o swoich klientach, o ich upodobaniach, ale także o zdrowym wypoczynku i efektywnym śnie. Nyska firma idzie z duchem czasu, pamiętając, że jej rolą jest dostarczanie materaca, na którym wyśpi się każdy, nawet najbardziej wymagający klient. Korona nie zapomina o sprzedaży nowoczesnych rozwiązań zgodnych z aktualnymi trendami, ale i nie rezygnujemy też ze sprzedaży sprawdzonych i docenionych materacy, dedykowanych tradycjonalistom. Aby móc zaoferować najlepsze materace, firma skupia się na elastyczności, sprężystości i komforcie. Myśli o Twojej wygodzie, Twoim dobrym śnie.

Pamiętając, że “Wyspani mogą więcej!”

materiał sponsorowany

TagsodpoczynekrelakssenStudio Korona Zdrowego Snu

Podobne artykuły Więcej

  • Inwestycje

    Jak dobrać idealny materac

    25 czerwca 2018
    By Tomek P
  • KomunikacjaPromowaneWiadomości

    Są pieniądze na budowę nowej drogi

    28 kwietnia 2020
    By Tomek P
  • KulturaWiadomości

    Będzie można zobaczyć zdjęcia lotnicze Nysy

    10 marca 2021
    By Tomek P
0




Pogoda

Ekologia.pl - pogoda Nysa

Jesteśmy na Facebook!




Najnowsze informacje

  • Spotkanie dla miłośników FSD
  • IV Gminny Konkurs Pięknego Czytania – dzień 2
  • Nyska policja zachęca do wstąpienia w swoje szeregi
  • Kiedy wymienić okna plastikowe? Jeśli te rzeczy występują u Ciebie w domu, pomyśl nad nowymi oknami!
  • Uczeń Rolnika został wicemistrzem Polski!
  • Policjanci zatrzymali kolejnego pijanego kierowcę
  • Wandale odwiedzili Park Miejski
  • Urząd Marszałkowski przekazał dotacje na remont zabytków

Prawa Autorskie

Wszystkie materiały zamieszczone w internetowym serwisie nysainfo.pl są wyłącznie opinią ich autorów. Serwis nysainfo.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. W razie wątpliwości co do legalności pochodzenia treści prosimy o kontakt. Wszelkie materiały (m.in. treści, elementy graficzne oraz kod strony) zawarte na tej witrynie nie mogą być zamieszczane na innych stronach, rozpowszechniane i wprowadzane do systemów gromadzenia danych bez uprzedniej zgody Autora.
  • Strona główna
  • Kontakt
  • O nas
Wdrożenie oraz wsparcie techniczne